त्रिफला चूर्ण आंवला, ककड़ी और तनिकया का मिश्रण है। इसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।
फल, सब्जियां, नट्स, फलियां, जड़ें और मसाले प्रकृति के कुछ सबसे बड़े उपहार हैं। हम पीढ़ियों से जानते हैं कि उन मौसमों में फल पकते हैं। चावल भी सभी प्रकार के पोषक तत्व प्रदान करता है जो शरीर को चाहिए अगर वह प्राकृतिक फलों और सब्जियों और अन्य अनाज पर रहता है। नेचुरोपैथ मानते हैं कि यह वास्तव में जीवन का सबसे अच्छा तरीका है। त्रिफला अमरबेल, ककड़ी और इमली का मिश्रण है। बुझाने की संपत्ति ताबीज के पास है। कब्ज से राहत दिलाता है। खीरा लिवर के दोषों को ठीक करता है। स्नायविक समस्याओं को दूर करता है। Tanikaya अस्थमा के इलाज में मदद करता है। पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। त्रिफला चूर्ण को ट्राइपॉड केमिकल माना जाता है। त्रिफला क्रश गठिया, पित्त और कफ को ठीक करता है, जो मानव स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। रुमेटी तंत्रिका तंत्र से संबंधित है, पित्त जीवन कार्यों के लिए, थूक शरीर रचना विज्ञान के लिए। त्रिफला के पास तीनों में सुधार करने का गुण है। त्रिफला मिश्रण त्रिफला चूर्ण, आंवला, ककड़ी और तनिकया का मिश्रण, अभी भी हर दिन कई स्थानों पर खाया जाता है।
पित्त दोष से पाचन धीमा हो जाता है। कैफीन मांसपेशियों, हड्डियों और शरीर रचना के रोगों का कारण बनता है। खांसी और गले की खराश को रोकने के लिए त्रिफला चूर्ण लेना चाहिए।
त्रिफला का उपयोग आंतों की दीवारों को नई ऊर्जा देने, पेट में सूजन को रोकने और मुँहासे को कम करने के लिए किया जाता है।
•त्रिफला के गुण:
•आंवला:
आमनेसिया विटामिन सी में उच्च होता है। आंवला में टॉनिक एसिड, ग्लूकोज, प्रोटीन और कैल्शियम होता है। एस्फिक्सिया को ठीक करता है। शरीर को ठंडक पहुंचाता है। डायरिया में सफी का योगदान होता है। रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। बुखार कम करता है। पेट की सूजन, आंतों की सूजन, पेट की सूजन, घावों के लिए एक एंटीडोट। कब्ज को कम करता है। दस्त, जिगर की विफलता, पेट में सूजन को रोकता है।
इसमें शकरकंद की तुलना में 20 गुना अधिक विटामिन सी होता है।
तनिकया:
तनिकया में एक पौष्टिक, तीखा स्वाद होता है। यह विटामिन ए में उच्च है। यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। एलर्जी से बचाता है। आंतों में प्रवेश करने वाले परजीवियों को मारता है। गले की समस्याओं को दूर करता है। रक्तस्राव को कम करता है। कफ को रोकता है। शरीर से अतिरिक्त बलगम को निकालता है। अस्थमा को रोकता है। सांस की समस्याओं, लगातार खांसी को रोकता है।
खीरा:
त्रिफलाचूर्ण में महत्वपूर्ण फलों में से एक है खीरा। दस्त का निर्माण करता है। छाती में सूजन को कम करता है। लीवर को ठीक से काम करता है। गठिया के कारण कीड़े हो जाते हैं। गंभीर मांसपेशियों की ऐंठन को कम करता है। स्नायविक समस्याओं को दूर करता है। कब्ज को दूर करता है और तंत्रिका स्थिरता देता है। शारीरिक कमजोरी और अनावश्यक आपदाओं को दूर करता है। पाचन तंत्र की दीवारों को मजबूत करता है और पाचन में सुधार करता है। भोजन में पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है।
उपयोग, उपयोग:
त्रिफला को रात में दूध या शहद के साथ पानी के साथ मिश्रित जलसेक के रूप में लेना चाहिए। हर कोई डॉक्टर की सलाह पर रोजाना दो से पांच ग्राम कुचल त्रिफला ले सकता है। इन तीनों फलों के चूर्ण को समान अनुपात में मिलाने से यह शक्तिशाली बन जाता है। इसे न केवल बराबर भागों में, बल्कि त्रिफला गोलियों के रूप में तीन-भाग आंवला, दो-भाग तनिकाय और एक-टुकड़ा ककड़ी के रूप में भी लिया जा सकता है।
त्रिफला बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले तीन फलों को अलग-अलग और निर्धारित खुराक में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। तीनों फलों में पाचन तंत्र को बेहतर बनाने की शक्ति होती है।
यकृत समारोह में सुधार करता है। त्रिफला जिगर को परेशान करने वाले विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
अपच और दस्त होने पर दो चम्मच पानी में एक चम्मच कुचला त्रिफला मिलाएं, उबालें और इसे छान लें और जलसेक में थोड़ा पानी मिलाएं।
जब आप कब्ज से पीड़ित हैं, तो एक गांठ में पांच ग्राम त्रिफला चूर्ण को थोड़े से शहद के साथ मिलाएं और बिस्तर पर जाने से पहले इसे आधा कप दूध के साथ पिएं।
• एक चम्मच त्रिफला चूर्ण दो चम्मच नारियल के तेल में उबाला जाता है और खोपड़ी पर लगाया जाता है और खोपड़ी के लिए एक अच्छा टॉनिक का काम करता है। स्नान करने के बाद, खोपड़ी को काला और चमकदार बनाने के लिए, त्रिफला के कुचल जल को अंत में खोपड़ी पर डाला जाता है।
त्रिफला त्वचा की देखभाल में रक्त को शुद्ध करता है। रक्त शोधन से त्वचा रोगों को समाप्त किया जा सकता है। त्रिफला किसी भी प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए अच्छा है। त्वचा को मुलायम बनाता है। त्वचा में निखार लाता है। शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है। त्वचा की रक्त वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण बढ़ाता है और त्वचा को साफ रखता है। त्वचा को पोषण देता है। त्वचा की प्राकृतिक प्रतिरक्षा में सुधार करता है। कुछ लोगों की त्वचा संवेदनशील होती है और उनमें एलर्जी होने की संभावना होती है। त्रिफला इस त्रुटि को ठीक करता है। त्रिफला सूर्य के जोखिम के दुष्प्रभाव को भी रोकता है।
• त्रिफला चूर्ण को नियमित रूप से लिया जाए तो मासिक धर्म की समस्याओं को भी रोका जा सकता है। जो लोग मासिक धर्म ठीक से नहीं कर रहे हैं, वे डॉक्टर की सलाह पर त्रिफला चूर्ण का उपयोग कर सकते हैं।
त्रिफला के कई उपयोग हैं:
•आंखों, त्वचा और दिल के लिए बहुत अच्छा है।
•बाल जल्दी सफेद नहीं होने चाहिए। साथ ही बालों को अच्छी तरह से बढ़ने में मदद करता है।
•बुढ़ापा जल्दी नहीं आता।
•याददाश्त को बेहतर बनाता है।
•लाल रक्त कोशिकाओं को अच्छी तरह से बढ़ता है।
•प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
•भोजन के उचित पाचन में मदद करता है।
•एसिडिटी को कम करता है।
•भूख को बढ़ाता है।
•मूत्र पथ की समस्याओं से बचाता है।
•प्रजनन क्षमता को अच्छी तरह से बढ़ाता है।
•श्वसन संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं। हिरासत में हैं, भले ही एक हो।
•यकृत को बहुत स्वस्थ रखता है।
•शरीर में विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है।
•बड़ी आंत को साफ रखता है और बड़ी आंत को किसी भी
•बीमारी से बचाता है।
•रक्त को शुद्ध करता है।
•पाचन बढ़ाता है।
•अधिक वजन।
•शरीर से खराब पदार्थों को बाहर निकालता है।
•शरीर में बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।
•कैंसर से भी बचाता है।
•कैंसर कोशिकाओं से बचाता है।
•ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।
•एलर्जी को नियंत्रित करता है।
•सीरम कोलेस्ट्रॉल को अच्छी तरह से कम करता है।
दस्त को बेहतर बनाता है।
•त्रिफला क्रश में एचआईवी को भी रोकने की शक्ति होती है।
•त्रिफला में नेत्र रोगों को रोकने की शक्ति होती है।
साइड इफेक्ट्स और जोखिम:
त्रिफला के रेचक प्रभाव होते हैं, जिससे दस्त या पेट खराब होता है, खासकर उच्च खुराक में।
एक व्यक्ति को लेबल द्वारा सुझाई गई खुराक से अधिक नहीं लेना चाहिए और अगर यह दस्त या अन्य दुष्प्रभावों का कारण बनता है, तो उन्हें त्रिफला का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।
त्रिफला के पौधों में एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल होते हैं, जो यौगिक हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। हालांकि, एक व्यक्ति को इस हर्बल तैयारी को लेने से पहले एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना चाहिए, खासकर अगर वे दवा पर हैं या स्वास्थ्य समस्याएं चल रही हैं।
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